早上不洗脸对皮肤好这个说法是没有科学依据的，实际上，洗脸是保持皮肤清洁和健康的重要步骤。以下是具体分析：
1.皮肤会分泌油脂和汗液，这些物质如果不及时清除，会与空气中的污染物混合，堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘等问题的产生。
2.洗脸可以去除皮肤表面的污垢、角质和残留的化妆品，让皮肤呼吸顺畅，有利于皮肤的新陈代谢和营养吸收。
3.对于一些敏感皮肤或特定皮肤状况的人群，如湿疹、银屑病等，洗脸的方式和频率需要根据医生的建议进行调整，但这并不意味着不洗脸，而是要选择温和、适合的洁面产品。
因此，为了保持皮肤的健康和清洁，建议每天早晚各洗一次脸，选择适合自己肤质的洁面产品，并注意洗脸的方法和水温。同时，还应注意饮食健康、充足睡眠、适度运动等，这些都对皮肤的健康有益。如果对自己的皮肤状况有任何疑问或担忧，最好咨询皮肤科医生的建议。