脚腕突然疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.扭伤或拉伤：脚腕关节的韧带或肌肉可能因过度拉伸或扭转而受伤，导致疼痛和肿胀。
2.关节炎：炎症性关节炎，如类风湿关节炎或痛风性关节炎，可能影响脚腕关节，引起疼痛、红肿和僵硬。
3.骨折：脚腕处的骨折，如扭伤、摔倒或外力撞击，可能导致剧烈的疼痛和肿胀。
4.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的腱组织，炎症或损伤可导致跟腱部位疼痛，尤其在脚腕活动时加重。
5.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，炎症或损伤可引起滑囊部位的疼痛和肿胀。
6.神经病变：周围神经病变或神经炎，如糖尿病神经病变，可能导致脚腕部位的疼痛和感觉异常。
7.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起脚腕疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：停止活动，给受伤的脚腕足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在脚腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎脚腕，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和减轻炎症，或根据医生建议使用其他药物。
6.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可帮助缓解疼痛和促进康复。
7.针对病因的治疗：如果疼痛是由特定疾病引起的，如关节炎，可能需要针对病因进行治疗，如药物治疗、免疫调节剂或手术等。
8.康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡练习，以增强脚腕的稳定性和功能。
如果脚腕疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、无力或麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT或MRI）以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。在某些情况下，可能需要进一步的专科治疗或手术干预。
总之，脚腕突然疼可能是多种原因引起的，及时就医并接受适当的诊断和治疗是重要的。在等待就医期间，应尽量避免过度活动脚腕，保持休息和抬高患肢。