脸颊两侧长斑可以通过以下方法治疗：
1.防晒：无论是否治疗，防晒都是非常重要的。紫外线会加重色斑，因此需要使用防晒霜、遮阳伞等工具来避免紫外线的照射。
2.药物治疗：可以使用一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，来减轻色斑。这些药物需要在医生的指导下使用。
3.激光治疗：激光治疗是目前治疗色斑比较有效的方法之一。不同类型的激光可以针对不同类型的色斑进行治疗，如雀斑、黄褐斑等。激光治疗需要多次进行，每次治疗间隔一段时间。
4.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
5.光子嫩肤：强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。
6.微针治疗：微针治疗是利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过20万个微细管道，令活性成分有效渗入皮肤，配以祛皱、美白、修复、祛妊娠纹等特效产品，大量口服微针配套营养ACME-TEA，激发新细胞再生时将微针营养全面转化为细胞活性物质。不仅拥有传统微针的效果，还比微针更加安全，效果更持久。
7.化学剥脱：化学剥脱是通过化学物质去除皮肤表层的色斑，适用于较浅的色斑。但需要注意的是，化学剥脱可能会引起皮肤炎症和色素沉着等问题。
8.中医治疗：中医认为色斑的形成与肝郁气滞、脾虚湿阻等有关，可以通过中药调理、针灸等方法来治疗。
需要注意的是，不同类型的色斑治疗方法可能不同，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，治疗色斑需要耐心，因为色斑的治疗效果可能需要一段时间才能显现。在治疗过程中，如果出现皮肤过敏、感染等问题，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，治疗色斑需要更加谨慎。在治疗前，应咨询医生的意见，了解治疗的安全性和有效性。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少吸烟等，有助于预防色斑的形成。