姨妈第一天是褐黑色的，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.正常现象：
经血在子宫内停留时间较长：姨妈血是由血液和子宫内膜碎片等组成，当经血排出体外时，可能会因为排出速度较慢，在子宫内停留时间较长，导致颜色变深，呈褐黑色。
出血量较少：姨妈第一天，子宫内膜脱落较少，出血量也相对较少，经血在阴道内被氧化，也可能导致颜色变深。
2.疾病因素：
宫寒：中医认为，宫寒是指子宫寒冷，可能导致经血排出不畅，颜色变深。宫寒还可能伴有痛经、月经不调等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致痛经、月经不调等症状，经血也可能呈褐黑色。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长等症状，经血也可能呈褐黑色。
其他：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能导致姨妈血颜色异常。
如果姨妈第一天的经血呈褐黑色，同时伴有其他不适症状，如痛经、月经不调、下腹坠胀等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在姨妈期间，应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累，有助于缓解姨妈期间的不适症状。