老吃面包会发胖，因为面包是一种高热量、高糖分、高脂肪的食品。
面包的主要成分是面粉，面粉中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物会被人体吸收并转化为葡萄糖，从而提供能量。然而，如果人体摄入的能量超过了消耗的能量，多余的能量就会被储存为脂肪，导致体重增加。
此外，面包中还含有大量的糖分和脂肪。例如，一些甜面包和巧克力面包中含有大量的糖分和脂肪，这些糖分和脂肪会提供额外的热量，增加发胖的风险。
因此，如果你想保持健康的体重，建议适量食用面包，并选择低糖、低脂肪的面包。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食品，避免过度依赖高热量、高糖分、高脂肪的食品。
对于糖尿病患者来说，应该更加注意面包的选择和食用量。由于面包中含有大量的碳水化合物，糖尿病患者需要根据自己的血糖控制情况，合理控制面包的摄入量，并选择低糖、低脂肪的面包。
总之，老吃面包会发胖，建议适量食用，并选择低糖、低脂肪的面包。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，保持健康的体重。