走路多了髋关节疼痛，可能是过度劳累、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等原因引起。以下是一些治疗方法：
1.休息：停止走路，避免髋关节过度负重，让其得到充分的休息。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
活血化瘀的中药：如云南白药、红花油等，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.调整姿势和运动方式：保持正确的坐姿和站姿，避免髋关节过度扭曲；选择适合的运动方式，如游泳、骑自行车等，减少髋关节的压力。
5.手术治疗：如果髋关节疼痛严重，影响生活质量，或者是其他疾病引起的，可能需要手术治疗，如髋关节置换术等。
需要注意的是，如果髋关节疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，对于老年人或有髋关节疾病史的人，平时应注意髋关节的保护，避免过度劳累和受伤。