痛经按摩以下几个部位能有效止痛：
1.关元穴：位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，按摩此穴能有效缓解痛经。
2.血海穴：屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸，按摩血海穴可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴可以治疗月经不调、带下、遗精等病症，从而缓解痛经。
4.子宫穴：当脐中下4寸，中极旁开3寸，按摩子宫穴可以直接刺激子宫，促进局部血液循环，达到止痛的效果。
痛经是指女性在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥的一种妇科病证。其主要病机是冲任气血运行不畅，不通则痛，或冲任、胞宫失于濡养，不荣则痛。按摩上述穴位可以促进气血运行，缓解疼痛，但对于症状严重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。