后背长了好多小红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年和年轻人中。它是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。痤疮通常表现为粉刺、丘疹、脓疱等，可发生在后背、前胸、面部等部位。治疗方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可由多种因素引起，如过敏、感染、遗传等。湿疹的主要症状是皮肤发红、瘙痒、干燥、脱屑等，可发生在身体的任何部位，包括后背。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）和光疗等。
3.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的一种皮肤病，常见于青壮年男性。马拉色菌是一种真菌，通常存在于皮肤表面，当皮肤油脂分泌过多、免疫力下降等情况下，马拉色菌会大量繁殖，导致毛囊炎的发生。马拉色菌毛囊炎的主要症状是后背出现红色丘疹、脓疱等，可伴有瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括外用药物（如酮康唑、克霉唑等）、口服药物（如伊曲康唑、氟康唑等）和光疗等。
4.体癣：体癣是由真菌感染引起的一种皮肤病，可通过直接接触或间接接触感染。体癣的主要症状是皮肤出现圆形或椭圆形的红斑，边缘清楚，上覆鳞屑，可伴有瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括外用药物（如酮康唑、克霉唑等）、口服药物（如伊曲康唑、氟康唑等）和光疗等。
5.其他原因：后背长小红疙瘩还可能是由其他原因引起的，如药物过敏、接触性皮炎、银屑病等。
总之，后背长小红疙瘩的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦等刺激，避免食用辛辣、油腻等食物。