根据世界卫生组织的标准，餐后两小时血糖正常值应该在4.4-7.8mmol/L之间。但需要注意的是，这个范围并不是绝对的，它可能会因个体差异、饮食习惯、测量方法等因素而有所不同。
对于糖尿病患者来说，餐后两小时血糖的控制目标更为严格，一般建议在10mmol/L以下。如果餐后两小时血糖过高，可能会对身体造成以下危害：
增加心血管疾病的风险：长期高血糖会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄和硬化，增加心血管疾病的发生风险。
损害眼睛：高血糖会影响视网膜的血管，导致视网膜病变，甚至失明。
损害肾脏：长期高血糖会损害肾脏的肾小球和肾小管，导致肾功能衰竭。
增加感染的风险：高血糖会降低机体的免疫力，使患者更容易感染各种疾病。
如果餐后两小时血糖过高，需要采取以下措施进行控制：
调整饮食：减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
适量运动：增加身体的运动量，有助于降低血糖水平。
药物治疗：如果饮食和运动控制不佳，需要使用药物进行治疗，如二甲双胍、格列美脲等。
定期监测：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人等，餐后两小时血糖的正常值范围可能会有所不同。如果对自己的血糖水平有疑问，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和运动方案，并定期监测血糖。