晒黑的皮肤通常可以通过以下方法逐渐恢复：
1.使用美白产品：选择含有美白成分的乳液、面霜、精华液等护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减轻皮肤黑色素沉着。
2.做好防晒措施：避免在阳光强烈的时候外出，户外活动时应涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜和遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于恢复皮肤的白皙。
4.定期去角质：使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加光滑细腻。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于恢复皮肤的白皙。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉，不利于皮肤的恢复。
需要注意的是，皮肤的恢复需要一定的时间，而且每个人的皮肤状况和恢复能力不同。如果皮肤晒黑的情况比较严重，或者长时间没有恢复，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。此外，对于敏感肌肤的人群，在使用美白产品和进行皮肤护理时，需要更加谨慎，避免使用刺激性的产品，以免引起皮肤过敏或不适。