想要延长性行为时间，可以尝试以下方法：
1.控制兴奋：在即将射精时，停止动作，稍作休息，再继续，可以减弱性兴奋，反复多次后再射精。这种方式需要双方的密切配合，也需要有较强的意志力。
2.使用安全套：使用安全套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性行为时间。
3.转移注意力：性行为时，想一些与性无关的事情，分散注意力，也可以延长性行为时间。
4.加强锻炼：加强锻炼可以增强身体素质，提高性能力，从而延长性行为时间。
5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业医生的帮助，他们可能会推荐一些药物或治疗方法。
需要注意的是，以上方法可能并不适用于所有人，而且性行为时间的长短并不是衡量性健康的唯一标准，最重要的是双方的满意度和舒适度。同时，如果有任何健康问题，应该及时就医，以确保性行为的安全和健康。