圣女果不能减肥。
圣女果，又称小西红柿，既是蔬菜又是水果，其营养价值丰富，含有丰富的维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分。但圣女果并没有直接的减肥功效。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。要达到减肥的目的，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。以下是一些关于减肥的建议：
饮食方面：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，控制热量摄入。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。
运动方面：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
生活习惯：保持良好的作息时间，充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不宜采取极端的减肥方法，如过度节食或过度运动。在减肥过程中，如有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业的营养师。