常吃圣女果能减肥吗？

圣女果是不能减肥的，如果减肥是牺牲身体的健康作为代价，这是最得不偿失的，就算短时间内体重有所下降，但是带来的副作用也是很大的。而且一旦恢复正常饮食，会很快反弹。对于减肥建议健康合理科学的方法，最好通过体育锻炼，如游泳，跳绳等并调整饮食结构。营养要均衡，饮食结构搭配合理才可以。