常吃圣女果能减肥吗？

圣女果是不能减肥的，如果减肥是以牺牲身体健康为代价的，那是最得不偿失的，即使短时间内体重下降了，但带来的副作用也是很大的。一旦恢复正常饮食，反弹就会很快。对于减肥建议健康、科学的方法，最好通过体育锻炼，如游泳、跳绳等，并调整饮食结构。要营养均衡，饮食结构合理才行。