心慌睡不着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；创建一个安静、舒适的睡眠环境；避免在晚上摄入咖啡因或大量液体；进行适度的身体活动，但避免在睡前过度运动。
2.放松技巧：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助减轻焦虑和紧张情绪。
3.心理调节：应对压力和焦虑，可以采用认知行为疗法、心理疏导等方法。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解心慌和改善睡眠，如抗焦虑药、镇静催眠药等。
需要注意的是，心慌睡不着可能是某些潜在健康问题的症状，如心律失常、心脏疾病、甲状腺问题等。因此，如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。