想要不发胖，选择合适的水果很重要。以下是一些低热量、高纤维的水果，适合在减肥期间食用：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和减少食欲。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，既能增加饱腹感，又能降低食欲。
3.柚子：维生素C和纤维的含量都很高，可帮助身体排出多余水分，减少水肿。
4.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，能促进新陈代谢，帮助消化。
5.苹果：含有丰富的纤维素，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
6.橙子：富含维生素C和纤维素，有助于消化和降低胆固醇。
7.猕猴桃：维生素C和纤维素的含量都很高，可促进肠道蠕动，帮助排便。
8.菠萝：含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。
9.蜜瓜：清甜多汁，含有丰富的维生素和矿物质，热量较低。
10.雪梨：润肺止咳，清热降火，适合干燥季节食用。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分。过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，应适量食用水果，并结合合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。
此外，对于糖尿病患者来说，选择水果需要更加谨慎，应避免食用含糖量较高的水果，如荔枝、龙眼、甘蔗等。可选择一些低糖水果，如柚子、樱桃、草莓等，并在医生的指导下合理控制摄入量。
总之，想要不发胖，可选择一些低热量、高纤维的水果，并适量食用。同时，结合合理的饮食和运动计划，才能达到健康减肥的目的。