小孩厌食偏食的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.饮食习惯：小孩的饮食习惯可能会影响他们对食物的接受程度。如果小孩习惯吃高糖、高脂肪或加工食品，可能会对健康食品产生抵触情绪。此外，小孩的饮食习惯也可能受到家庭环境的影响，例如家长的饮食习惯、家庭氛围等。
2.身体不适：小孩身体不适时，可能会出现厌食或偏食的情况。例如，小孩可能会因为感冒、消化不良、口腔问题等而感到不适，从而影响食欲。
3.情绪问题：小孩的情绪也可能影响他们的食欲。例如，小孩可能会因为压力、焦虑、疲劳等情绪问题而出现厌食或偏食的情况。
4.缺乏兴趣：小孩可能对某些食物缺乏兴趣，或者因为食物的外观、口感等原因而不愿意尝试。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.培养良好的饮食习惯：家长应该给小孩提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪等。此外，家长还应该培养小孩良好的饮食习惯，例如定时进餐、少吃零食、不挑食等。
2.关注小孩的身体状况：如果小孩出现身体不适，家长应该及时带小孩去看医生，确保小孩的身体健康。
3.关注小孩的情绪：家长应该关注小孩的情绪，帮助他们缓解压力、焦虑等情绪问题。例如，家长可以与小孩沟通、玩耍、运动等，帮助他们放松心情。
4.增加食物的趣味性：家长可以通过改变食物的外观、口感等方式来增加食物的趣味性，例如将蔬菜切成有趣的形状、使用不同颜色的餐具等。
5.鼓励小孩尝试新食物：家长应该鼓励小孩尝试新食物，即使他们一开始可能不喜欢。家长可以通过示范、鼓励等方式来帮助小孩克服对新食物的恐惧。
总之，小孩厌食偏食可能是由多种原因引起的，家长应该关注小孩的饮食习惯、身体状况和情绪问题，并采取相应的解决方法。如果小孩的厌食或偏食问题持续存在，家长应该及时带小孩去看医生，以确保小孩的身体健康。