排卵期腰骶部疼痛可能与以下因素有关：
1.生理因素：排卵期时，体内激素水平发生变化，可能导致盆腔充血、子宫收缩，从而引起腰骶部疼痛。这种疼痛通常是轻微的，会在排卵期结束后自然缓解。
2.排卵痛：少数女性在排卵时，卵子排出会刺激盆腔，导致下腹坠胀、疼痛，有时还可能波及腰部，引起腰骶部疼痛。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，也可能导致排卵期腰骶部疼痛。这些疾病可能还伴有其他症状，如白带异常、性交痛、月经不调等。
4.其他因素：排卵期过度劳累、性生活频繁、腰骶部受伤等也可能引起腰骶部疼痛。
如果排卵期腰骶部疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰骶部，缓解疼痛。
3.改变体位：改变体位，如侧卧、仰卧等，可能会减轻疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物。
如果排卵期腰骶部疼痛严重，或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。