便秘堵在肛门时，可通过以下方法解决：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.尝试使用开塞露：开塞露是一种润滑剂，可以帮助软化粪便，刺激肠道蠕动，促进排便。但使用时要注意正确的方法和剂量。
6.就医治疗：如果便秘问题严重，上述方法无法缓解，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在解决便秘问题时，应特别注意方法和安全性。在使用开塞露等药物时，应遵循医生的建议。如果便秘问题持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。