便秘堵在肛门口，可尝试以下方法解决：
1.使用开塞露：将开塞露的前端剪开，挤出少许甘油，然后缓慢插入肛门，将药液挤入直肠内。开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，多喝水，保持身体水分充足，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。避免憋便，尽量减少如厕时间。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于长期便秘的患者，可在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，但需注意药物的使用方法和剂量。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、良好的排便习惯等，对于预防便秘的发生至关重要。