自己一般不可以挤出扁桃体结石，因为扁桃体结石通常位于扁桃体上隐窝中，位置较深，自己操作可能会导致结石破裂，散发异味，还可能会损伤扁桃体，引起疼痛、出血、感染等。如果扁桃体结石较大或引起明显不适，建议及时就医，由医生进行处理。
扁桃体结石是由食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质在扁桃体上隐窝中积聚形成的坚硬小颗粒，可引起口臭、吞咽不适、疼痛等症状。以下是一些关于扁桃体结石的相关信息：
病因：
扁桃体炎：反复发作的扁桃体炎可导致扁桃体隐窝引流不畅，有利于细菌、病毒在局部生长繁殖，从而促使扁桃体结石形成。
扁桃体肥大：扁桃体过度肥大时，可导致扁桃体表面凹凸不平，食物残渣等更容易存留，增加结石形成的风险。
其他因素：长期张口呼吸、口腔卫生不良、维生素缺乏等也可能与扁桃体结石的形成有关。
治疗方法：
清洁口腔：使用温盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，减少扁桃体结石的形成。
医生处理：如果扁桃体结石较小，没有明显症状，医生可能会使用镊子、刮匙等工具直接取出结石。如果结石较大或位置较深，可能需要进行扁桃体切除术等治疗。
治疗原发病：积极治疗扁桃体炎、扁桃体肥大等原发病，有助于减少扁桃体结石的形成。
需要注意的是，自行挤压扁桃体结石可能会导致结石破裂，散发出异味，还可能会损伤扁桃体，引起疼痛、出血、感染等并发症。因此，不建议自己挤出扁桃体结石。如果出现扁桃体结石或其他口腔问题，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、定期刷牙等，有助于预防扁桃体结石的形成。