要消除眼部水肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、鱼腰穴、太阳穴等，每个穴位按摩1-2分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼；饮食要清淡，避免摄入过多的盐分和水分；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.使用药物：如果眼部水肿严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如利尿剂、消炎药等。
需要注意的是，如果眼部水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。此外，对于孕妇和高血压患者，应在医生的指导下使用药物治疗眼部水肿。