晚上腿上痒起疙瘩，白天就好了，可能是荨麻疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的斑块或风团。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病、药物反应等。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
2.过敏反应：对某些食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能导致晚上腿上痒起疙瘩。避免接触过敏原是预防过敏反应的重要措施。如果怀疑是过敏引起的，可以去医院进行过敏原检测。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤症状。如果同时伴有发热、喉咙痛、咳嗽等其他症状，可能是感染导致的。需要就医，进行相应的检查和治疗。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致皮肤症状。如果疙瘩持续不消失或伴有其他系统症状，需要进一步检查以排除自身免疫性疾病的可能。
5.压力和情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪因素可能影响免疫系统，导致皮肤症状。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
6.环境因素：晚上睡觉时，腿部可能受到压迫、过热、过冷等环境因素的影响，导致皮肤瘙痒。保持舒适的睡眠环境，避免过度保暖或受凉，可能有助于缓解症状。
7.皮肤干燥：冬天或干燥的环境中，皮肤容易干燥，引起瘙痒。使用保湿乳液或霜可以缓解皮肤干燥，减少瘙痒感。
8.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤过敏或其他不良反应。如果正在服用某种药物，且出现了腿部瘙痒的症状，咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、病史和进一步的检查来确定。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，出现皮肤症状应更加重视，及时就医。