脚踝不肿但是走路很痛，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致脚踝疼痛。关节炎可以是由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起的。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限等症状。
解决办法：如果怀疑是关节炎，应及时就医，进行详细的检查，如X光、血液检查等，以确定病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.韧带损伤：脚踝周围的韧带可能会因扭伤、拉伤或过度使用而受损，导致疼痛。韧带损伤通常会伴有肿胀和压痛。
解决办法：在受伤后的48小时内，可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以改为热敷或使用活血化瘀的药物。如果疼痛严重，可能需要佩戴支具或使用拐杖来减轻负重。休息和物理治疗也有助于恢复。严重的韧带损伤可能需要手术修复。
3.肌腱炎：跟腱或其他肌腱在脚踝处的炎症也可能导致疼痛。肌腱炎通常与过度使用或过度伸展有关。
解决办法：休息是治疗肌腱炎的关键。避免过度使用脚踝，减少剧烈运动。可以使用热敷、按摩和物理治疗来缓解疼痛。非甾体抗炎药也可以缓解疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要注射类固醇药物或进行物理治疗。
4.神经病变：神经病变，如神经炎或神经受压，也可能引起脚踝疼痛。这种疼痛可能会伴有麻木、刺痛或感觉异常。
解决办法：神经病变的治疗取决于病因。可能需要进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。如果是糖尿病引起的神经病变，控制血糖水平是非常重要的。
5.痛风：痛风是一种关节炎，尿酸盐结晶在关节中沉积导致炎症和疼痛。脚踝是痛风常累及的部位之一。
解决办法：如果怀疑是痛风，需要进行血尿酸检查来确诊。治疗包括使用药物来降低血尿酸水平，如别嘌醇或非布司他。同时，饮食调整也很重要，避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、豆类等。
6.其他原因：其他可能导致脚踝疼痛的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。
解决办法：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。可能需要进一步的检查，如磁共振成像（MRI）、CT扫描等，以确定具体病因。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果脚踝疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。在等待就医期间，可以尽量避免过度使用脚踝，保持休息，避免受伤。如果疼痛严重，可以使用止痛药来缓解症状。