咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、气道刺激等。如果咳嗽严重影响睡眠，可以尝试以下方法缓解：
1.调整体位：可以尝试垫高枕头，或采用半卧位，以减轻咳嗽对睡眠的影响。
2.加湿空气：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
3.喝温水：保持身体水分充足，有助于缓解咳嗽。
4.药物治疗：如果咳嗽严重，可以在医生的指导下使用止咳药物。但要注意，有些止咳药物可能会引起嗜睡等副作用，应避免在需要保持清醒的情况下使用。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并进行相应治疗。