头皮上长了两三个痘，一摸有点疼，可能是由以下原因引起的。1.毛囊炎毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，通常表现为头皮上的红色丘疹，伴有疼痛和瘙痒。2.疖子疖子是一种由细菌感染引起的皮肤脓肿，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头皮、背部、臀部等。疖子初期表现为红色、肿胀、疼痛的结节，几天后可能会形成脓疱，脓液排出后会逐渐愈合。3.皮脂腺囊肿感染皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。如果皮脂腺囊肿发生感染，会出现红肿、疼痛等症状。4.其他原因头皮上长痘还可能与过敏、病毒感染、内分泌失调等因素有关。
针对以上情况，建议采取以下措施。1.注意头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。2.避免搔抓头皮，以免加重感染。3.如果症状较轻，可以使用热敷或外用抗生素软膏缓解症状。4.如果症状严重，如出现脓疱、发热等，应及时就医，口服抗生素或进行切开引流等治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，头皮上长痘可能是严重疾病的表现，如皮肤感染、败血症等。因此，如果头皮上的痘痘持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。