女孩子胃疼可能由多种原因引起，如饮食不规律、压力过大、胃部疾病等。以下是一些可以帮助女孩子缓解胃疼的建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可以选择一些易消化、温和的食物，如面包、饼干、小米粥等。
2.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
3.注意保暖：胃部受凉可能会加重胃疼，可以使用热水袋或暖宝宝敷在胃部缓解疼痛。
4.躺下休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，缓解胃部压力。
5.避免压力：学会放松自己，减少压力，可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解。
6.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
对于有胃部病史的女孩子，需要特别注意以下几点：
1.遵循医生的治疗方案：如果有胃溃疡、胃炎等胃部疾病，需要按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改剂量。
2.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性物质，同时要注意避免过度劳累、情绪波动等。
3.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以便及时发现问题并进行处理。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、发热、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，女孩子应该注意保持良好的生活习惯，避免胃部疾病的发生。