刷牙时舌头出血可能由以下原因引起：
1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致牙龈红肿、易出血。刷牙时的刺激可能引起牙龈出血，也可能波及到舌头。
2.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏可能影响牙龈和口腔黏膜的健康，导致出血。
3.血液系统疾病：血小板减少、凝血功能障碍等血液系统问题可能增加出血风险。
4.刷牙方式不当：使用硬毛牙刷、过度用力刷牙或拉锯式刷牙可能损伤牙龈和舌头，导致出血。
5.其他因素：某些药物的副作用、口腔内的创伤或肿物等也可能引起舌头出血。
如果经常出现刷牙时舌头出血的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，早晚刷牙，饭后漱口。
2.增加维生素摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，确保摄入足够的维生素C和维生素K。
3.就医检查：如果出血情况持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血常规等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对舌头出血的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生或牙医的意见。他们能够根据具体情况进行详细的评估和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。