手脚冰凉怕冷可能是肾阳虚引起的。肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，出现畏寒肢冷等症状。以下是关于手脚冰凉怕冷是肾阴虚还是肾阳虚的具体分析：
1.肾阳虚：肾阳虚的主要症状之一就是手脚冰凉怕冷。此外，肾阳虚还可能伴有腰膝酸软、神疲乏力、性欲减退、夜尿增多等症状。
2.肾阴虚：肾阴虚的主要症状是五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣等，一般不会出现手脚冰凉怕冷的症状。
需要注意的是，手脚冰凉怕冷也可能是其他原因引起的，如气血不足、阳气不足、肝气郁结等。因此，如果出现手脚冰凉怕冷的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。