年轻人血压高的原因可能有以下几点：
1.肥胖：肥胖者患高血压的概率明显高于体重正常者。肥胖的人不仅脂肪组织增加，而且内脏和血管等周围组织也会增加，导致血液循环量相对增加，总外周血管阻力增大，进而引起高血压。
2.压力：长期处于高压力的工作环境或生活中，如过度劳累、长期精神紧张、焦虑等，可能导致年轻人血压升高。
3.饮食：饮食中高盐、高油、高糖等不健康的饮食习惯，可能导致血压升高。例如，过多的钠摄入会导致水钠潴留，血容量增加，从而升高血压；高脂肪饮食可能导致血脂异常，增加血管粥样硬化的风险；过量的糖摄入可能导致胰岛素抵抗，进而引起血压升高。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，心血管功能也会下降，从而增加患高血压的风险。
5.遗传因素：如果家族中有高血压患者，年轻人患高血压的概率可能会增加。
6.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致自主神经功能紊乱，进而引起血压升高。
7.其他因素：如吸烟、饮酒、长期服用某些药物（如糖皮质激素）等，也可能导致血压升高。
针对年轻人血压高的问题，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食习惯，减少盐、油、糖的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等；适量运动，控制体重；保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒。
2.减轻压力：通过合理的方式减轻工作和生活中的压力，如听音乐、旅游、运动等。
3.定期体检：年轻人应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.就医治疗：如果血压高的情况较为严重，或通过生活方式改善后血压仍无法控制，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您或您身边的人有血压高的问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。