年轻人高血压的原因主要包括以下几点：
1.不良生活方式：年轻人生活节奏快、工作压力大，长期熬夜、过度劳累、久坐不动、饮食不规律、暴饮暴食、长期吸烟饮酒等，都可能导致血压升高。
2.肥胖：肥胖是高血压的重要危险因素之一，尤其是腹型肥胖。年轻人过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致体重增加，增加患高血压的风险。
3.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大、情绪波动等，可能导致血压升高。年轻人在面对学业、工作、生活等方面的压力时，容易出现情绪问题，从而影响血压。
4.遗传因素：高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，年轻人患高血压的风险可能会增加。
5.缺乏运动：年轻人普遍缺乏运动，运动量不足，导致身体代谢减缓，心血管功能下降，增加患高血压的风险。
6.其他因素：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致高血压。此外，某些药物，如避孕药、滴鼻剂、可卡因等，也可能引起血压升高。
针对年轻人高血压的原因，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等。
2.定期体检：年轻人应定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，采取相应的措施。
3.积极治疗原发病：如果患有其他疾病，应积极治疗，控制病情，从而降低患高血压的风险。
4.合理用药：如果血压升高，应在医生的指导下合理用药，避免自行增减药量或停药。
总之，年轻人高血压的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。通过改善生活方式、定期体检、积极治疗原发病等措施，可以有效预防和控制高血压的发生。