将维生素E涂抹在脸上是一种常见的美容方法，但使用时需要注意以下几点：
1.洁面后使用：在洁面后，皮肤处于清洁状态，此时涂抹维生素E能够更好地被吸收。
2.选择合适的维生素E产品：可以选择维生素E乳液、面霜或精华液等产品。确保产品质量可靠，不含刺激性成分。
3.正确涂抹：将维生素E产品挤出适量，然后用手指蘸取，轻轻涂抹在脸部。从下往上、由内而外的方式进行按摩，帮助吸收。
4.避开眼部周围：维生素E不宜直接接触眼部周围的皮肤，以免引起不适。
5.注意保湿：维生素E虽然对皮肤有益，但保湿同样重要。在涂抹维生素E后，可以使用保湿乳液或面霜锁住水分。
6.个体差异：每个人的皮肤对维生素E的反应可能不同。如果出现过敏或不适症状，应立即停止使用，并寻求医生的建议。
需要注意的是，维生素E虽然有一定的美容效果，但并不能替代正规的皮肤护理和治疗。如果有特定的皮肤问题或需求，建议咨询皮肤科医生的专业意见。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，在使用任何新的护肤品之前，也应先咨询医生的建议。
总之，将维生素E涂抹在脸上是一种简单而常见的美容方法，但正确的使用方法和个人适应性非常重要。通过合理使用和结合其他护肤步骤，可以帮助改善皮肤状况，但不能期望过高效果。保持健康的生活方式和均衡的饮食对于皮肤的健康同样重要。