对于腰椎间盘突出压迫神经导致的屁股和腿疼，以下是一些治疗方法：
1.休息和物理治疗：在疼痛发作时，应休息并避免过度活动。可以进行热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂、神经营养药等也可能有助于缓解症状。
3.注射治疗：在严重疼痛或保守治疗无效的情况下，可以考虑注射治疗，如皮质类固醇注射、神经阻滞等。
4.手术治疗：如果保守治疗和其他治疗方法均无效，或症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情和个体差异选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，以下是一些辅助治疗方法：
1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。
2.加强腰部肌肉锻炼：进行腰部肌肉的强化训练，如腹肌和背肌的锻炼，有助于增强腰部稳定性。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持适当的体重。
4.避免长时间久坐或久站：定期活动，避免长时间保持一个姿势。
5.佩戴腰围：在活动时佩戴腰围，可提供一定的支撑和保护。
如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于腰椎间盘突出的预防也非常重要，包括保持健康的生活方式、避免重物提起、注意腰部保暖等。