初中生脚后跟疼可能由以下原因引起：
1.跟腱炎：跟腱是足跟与小腿之间的一条强韧的肌腱，跟腱炎通常由过度使用或受伤引起。初中生可能在运动或活动中过度使用跟腱，导致跟腱炎，引起足跟疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层结缔组织，足底筋膜炎是足底筋膜的炎症。初中生可能因为长时间站立、行走或跑步，导致足底筋膜过度拉伸，引起炎症和疼痛。
3.鞋子不合适：不合适的鞋子，如鞋子过硬、过紧或过高，可能导致足跟受到压迫和摩擦，引起疼痛。
4.生长痛：初中生正处于生长发育阶段，骨骼和肌肉生长迅速，可能会出现生长痛，其中包括足跟痛。
5.其他原因：其他可能导致足跟疼痛的原因包括足跟骨刺、滑囊炎等。
如果初中生出现脚后跟疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止运动或活动，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
4.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和炎症。
5.更换鞋子：选择合适的鞋子，确保鞋子舒适、合脚。
6.拉伸运动：进行跟腱和足底筋膜的拉伸运动，有助于缓解紧张和疼痛。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，在处理足跟疼痛时，应避免自行按摩或使用偏方，以免加重症状。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业的物理治疗师的建议。此外，保持良好的姿势和正确的运动方式也有助于预防足跟疼痛的发生。