小腿间歇性刺痛如针扎，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用小腿肌肉、长时间站立或行走、剧烈运动等都可能导致肌肉疲劳或拉伤，引起刺痛。休息、热敷和按摩小腿肌肉可以缓解症状。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎狭窄等疾病可能压迫神经，导致小腿刺痛。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、手术治疗等可能有助于缓解神经受压。
3.血管问题：静脉曲张、血栓形成等血管问题也可能导致小腿刺痛。穿着医用弹力袜、进行适当的运动、避免长时间站立等可以预防和治疗血管问题。
4.代谢紊乱：糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病可能影响神经和血管功能，导致小腿刺痛。控制血糖、甲状腺功能等可以改善症状。
5.其他原因：感染、关节炎、营养不良等也可能引起小腿刺痛。针对具体原因进行治疗是缓解症状的关键。
如果小腿间歇性刺痛如针扎的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度运动、合理饮食和控制体重等也有助于预防小腿刺痛的发生。