天天喝纯牛奶是否会让人变胖，取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，纯牛奶也含有一定的脂肪和糖分，如果摄入的热量超过了身体的消耗，就可能导致体重增加。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.控制总体热量摄入：无论是通过纯牛奶还是其他食物，都需要注意总体热量的摄入。确保摄入的热量与身体的消耗相平衡，或者略低于身体的消耗，以创造一个负能量平衡，促进体重下降。
2.均衡饮食：搭配其他食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以确保获得全面的营养。
3.适度运动：增加身体的能量消耗，有助于维持健康体重，并提高身体的代谢率。
4.注意饮用量：虽然纯牛奶是健康的选择，但过量饮用也可能增加热量摄入。适量饮用，并结合其他食物来满足营养需求。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对热量的处理也有所差异。因此，保持适当的饮食平衡和适度的运动是维持健康体重的关键。如果对体重管理有特定的关注或需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
总之，天天喝纯牛奶本身不一定会导致变胖，但需要注意总体热量摄入和其他饮食因素的影响。保持均衡饮食和适度运动是维持健康体重的重要因素。