嘴巴长泡肿了可能是单纯疱疹、口腔溃疡等疾病引起，不同原因导致的嘴巴长泡肿了，治疗方法也不同。以下是一些可能有助于快速缓解症状的建议：
1.保持口腔卫生：使用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重症状。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.药物治疗：
如果是单纯疱疹引起的，可以在医生的指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
如果是口腔溃疡引起的，可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物治疗。
如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果嘴巴长泡肿了的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时需要更加谨慎，最好在医生的指导下使用。