内裤总是湿的还有腥臭味，可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症导致的，也可能是其他因素引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.妇科炎症：
阴道炎：阴道炎是导致内裤湿且有腥臭味的常见原因之一。不同类型的阴道炎可能有不同的症状，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。治疗方法因病因而异，通常包括使用药物治疗。
宫颈炎：宫颈炎也可能引起阴道分泌物增多和异味。此外，还可能伴有下腹疼痛、性交出血等症状。宫颈炎的治疗通常包括使用抗生素或其他药物。
盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔内生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。除了内裤湿和腥臭味外，还可能有下腹疼痛、发热、性交疼痛等症状。盆腔炎的治疗需要综合使用抗生素、物理治疗等方法。
2.其他因素：
激素变化：女性在生理期、怀孕期间或更年期时，激素水平可能会发生变化，导致阴道分泌物增多。
卫生习惯不良：不注意个人卫生，如不勤换内裤、不及时清洗外阴，可能导致细菌滋生，引起异味。
性行为：性行为可能导致阴道分泌物增多，有时也会伴有异味。
药物：某些药物可能会影响阴道分泌物的量和气味。
如果内裤湿且有腥臭味的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的妇科检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，为了预防内裤湿且有腥臭味的问题，建议注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴，勤换内裤。
2.选择透气、棉质的内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维内裤。
3.注意性行为卫生，避免不洁性行为。
4.避免过度清洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群。
5.如果有妇科炎症，应及时治疗，避免病情加重。
6.注意饮食健康，避免辛辣、刺激性食物。
总之，内裤湿且有腥臭味可能是妇科炎症或其他因素引起的，建议及时就医，并注意个人卫生和生活习惯。如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。