骨折后，合理的饮食有助于恢复。以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复组织所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，而钙是维持骨骼健康的重要元素。可以多晒太阳，同时食用富含这两种营养素的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、青椒等。
4.避免食用的食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖和高脂肪的食物，以免影响身体的恢复。
骨折的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.固定：使用石膏、夹板或支具等固定骨折部位，以保持骨折端的稳定。
2.复位：通过手法或手术的方法，将骨折端恢复到正常的位置。
3.功能锻炼：在骨折愈合的过程中，需要进行适当的功能锻炼，以恢复关节的活动度和肌肉力量。
需要注意的是，骨折的治疗和恢复需要一定的时间，患者应遵循医生的建议，进行规范的治疗和护理。同时，保持良好的饮食习惯也有助于促进骨折的愈合。如果出现骨折后疼痛加剧、肿胀不退等异常情况，应及时就医。