月经推迟久久不来，可能是怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，月经推迟首先要排除怀孕。可以用验孕棒或去医院查血HCG来确定。
2.调整生活方式：长期的压力、熬夜、过度节食等都可能导致内分泌紊乱，从而影响月经。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，规律作息，有助于月经恢复正常。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且生活方式调整后月经仍未恢复，需要及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，包括性激素六项、B超等，以确定具体原因，并给出相应的治疗方案。
4.治疗疾病：如果是多囊卵巢综合征、宫腔粘连等疾病引起的月经推迟，需要根据具体情况进行治疗。多囊卵巢综合征可能需要药物治疗，宫腔粘连可能需要手术治疗。
5.其他：一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致月经推迟。如果有其他不适，如体重变化、情绪波动、脱发等，也应及时就医排查。
总之，月经推迟久久不来需要引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，对月经的恢复也有一定的帮助。