一般来说，23周羊水指数的正常范围是5厘米至25厘米之间。羊水指数是指在孕期B超检查中，以孕妇的脐部为中心，将子宫分为四个象限，分别测量每个象限中羊水的最大深度，然后将这四个象限的羊水深度相加得到的数值。
羊水指数可以反映羊水量的多少，在孕期不同阶段，羊水指数的正常范围会有所变化。在23周时，羊水指数的正常范围相对较宽，这是因为此时胎儿的体积相对较小，羊水相对较多，以提供胎儿足够的活动空间和保护。
需要注意的是，羊水指数只是一个参考指标，医生还会结合其他因素，如胎儿的发育情况、孕妇的健康状况等，来综合判断羊水是否正常。如果羊水指数异常，医生可能会建议进一步检查，如羊水穿刺、胎儿超声心动图等，以排除胎儿畸形或其他潜在问题。
此外，孕妇在孕期应注意定期进行产前检查，密切关注羊水指数的变化情况。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以保障自身和胎儿的健康。
总之，23周羊水指数的正常范围是5厘米至25厘米之间，但具体情况还需根据个人情况和医生的建议进行判断。孕妇应积极配合医生的检查和指导，确保孕期的顺利进行。