怀孕23周时，羊水指数的正常范围是5厘米至25厘米。
羊水指数是指B型超声检查时，以孕妇的脐部为中心，分上、下、左、右4个区域，将4个区域的羊水深度相加得到的数值。羊水指数可反映羊水量的多少，是评估胎儿健康状况的重要指标之一。
需要注意的是，羊水指数会随着孕周的增加而发生变化，因此在不同的孕期，羊水指数的正常范围也会有所不同。如果羊水指数异常，可能提示存在胎儿畸形、胎盘功能异常、妊娠期糖尿病等问题。如果发现羊水指数异常，孕妇应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，孕妇在孕期应注意定期进行产前检查，密切关注羊水指数的变化，同时注意休息，保持良好的心情，合理饮食，有助于保障胎儿的健康发育。