怀孕23周时，羊水指数的正常范围是5厘米至25厘米。
羊水指数是指孕妇子宫内四个象限的羊水深度总和。在怀孕23周时，通过超声检查可以测量羊水指数，以评估羊水量是否正常。羊水对于胎儿的生长发育至关重要，过多或过少的羊水都可能提示潜在的问题。
如果羊水指数超过25厘米，可能提示羊水过多；如果羊水指数小于5厘米，则可能提示羊水过少。羊水过多或过少都需要进一步的评估和监测，以确保胎儿的健康。
需要注意的是，羊水指数只是一个参考指标，医生还会结合其他超声检查结果、孕妇的身体状况和孕期进展等因素进行综合判断。如果对羊水指数有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便进行进一步的检查和咨询。
此外，孕妇在孕期应注意定期进行产前检查，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以保障自身和胎儿的健康。