先喂奶还是先吃辅食，需要根据宝宝的实际情况来决定。一般来说，如果宝宝还没有添加辅食，可以先喂奶，等宝宝吃饱后再尝试添加辅食；如果宝宝已经开始添加辅食，可以在喂奶前或喂奶后适当添加辅食。
对于6个月以下的宝宝，母乳或配方奶是主要的营养来源，因此应该优先喂奶。如果宝宝需要添加辅食，可以在喂奶后尝试给宝宝喂食一些泥状食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
对于6个月以上的宝宝，可以逐渐增加辅食的摄入量，同时也可以继续喂奶。在添加辅食时，可以先给宝宝吃一些富含铁的食物，如红肉、蛋黄、豆类等，以满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此添加辅食的时间和方式也会有所差异。在添加辅食时，应该遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，逐渐增加辅食的种类和摄入量。同时，应该密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、消化不良等情况，应该及时调整辅食的种类和摄入量。