浑身过敏发痒可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.找出过敏原：尽可能找出导致过敏的物质，避免再次接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。可以通过记录饮食、观察症状与接触物的关联等方式来确定过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，应及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒，甚至可能导致皮肤破损和感染。可以通过冷敷、轻轻拍打皮肤等方式缓解瘙痒感。
4.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。此外，还可能会进行过敏原检测和脱敏治疗。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；适当运动，增强身体免疫力；保持心情愉悦，避免压力过大。
7.就医咨询：如果是第一次出现浑身过敏发痒的症状，或者症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。