生理期起痘痘的原因及解决方法如下：
1.内分泌失调：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。此外，压力、熬夜、饮食不规律等也可能影响内分泌，导致痘痘问题。
解决方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等。同时，可以使用一些含有水杨酸、壬二酸等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘问题。
2.毛囊口角化异常：生理期时，毛囊口角化异常可能会导致毛囊堵塞，从而引起痘痘。
解决方法：使用含有视黄醇、阿达帕林等成分的祛痘产品，帮助改善毛囊口角化异常的问题。
3.细菌感染：生理期时，皮肤的抵抗力可能会下降，容易受到细菌感染，从而引起痘痘。
解决方法：保持皮肤清洁，使用含有茶树精油、薰衣草精油等成分的祛痘产品，帮助抗菌消炎。
4.遗传因素：如果你的家族中有长痘的历史，那么你在生理期时也可能更容易出现痘痘问题。
解决方法：使用一些含有植物提取物、维生素等成分的祛痘产品，帮助改善皮肤状态。同时，注意饮食健康、保持良好的生活习惯等，也有助于减轻痘痘问题。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都可能不同，如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。此外，在使用祛痘产品时，应注意产品的成分和使用方法，避免使用过于刺激的产品，以免加重皮肤负担。