嗓子起了白泡，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理方法：
1.疱疹性咽峡炎：这是一种由病毒感染引起的疾病，主要症状包括发热、喉咙痛和口腔内的疱疹。治疗通常包括使用退烧药、镇痛药和口腔护理。如果症状严重或持续时间较长，医生可能会建议使用抗病毒药物。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能由创伤、感染、免疫系统问题或维生素缺乏引起。可以使用口腔消炎药物、漱口水和止痛药来缓解症状。保持口腔清洁、避免刺激性食物和充足的休息也有助于恢复。
3.鹅口疮：鹅口疮是由念珠菌感染引起的口腔炎症，常见于婴儿和免疫系统较弱的人群。治疗通常包括使用抗真菌药物，如口腔喷雾剂或药膏。同时，保持口腔清洁和避免使用抗生素也很重要。
4.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，可能由细菌感染引起。症状包括喉咙痛、发热和吞咽困难。治疗通常包括使用抗生素、退烧药和口腔护理。如果症状严重或持续时间较长，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
5.其他原因：嗓子起白泡还可能与过敏、化学刺激、过度使用嗓子等因素有关。在这种情况下，避免刺激因素、保持嗓子湿润和适当休息可能有助于缓解症状。
需要注意的是，如果白泡伴有严重的疼痛、呼吸困难、高热或其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并制定适当的治疗方案。此外，保持良好的口腔卫生、充足的水分摄入和避免过度用嗓也是预防嗓子问题的重要措施。