减肥期间适合吃一些低糖、低热量的水果，以下是一些推荐：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，低糖且有助于控制食欲。
3.柚子：富含维生素C和纤维，热量低，可帮助减少食欲和脂肪摄入。
4.苹果：富含纤维，有助于控制血糖水平和减少食欲。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢和脂肪燃烧。
6.猕猴桃：富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
7.橙子：富含维生素C和纤维，可帮助控制食欲和减少脂肪摄入。
8.菠萝：富含蛋白酶，有助于分解蛋白质和促进消化。
9.蜜瓜：低糖、高纤维，可提供饱腹感，减少其他食物的摄入。
10.雪梨：富含水分和纤维素，有助于维持饱腹感和控制体重。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合健康的饮食和适量的运动，以达到理想的减肥效果。