脱肛能否自愈需要根据具体情况来判断。
一般来说，轻度的脱肛（I度、II度脱肛）可以通过改善生活习惯、饮食调整、提肛运动等方法来缓解症状，有自愈的可能。例如，保持大便通畅、避免长时间蹲厕、多吃膳食纤维丰富的食物、进行提肛运动等。
然而，对于中重度的脱肛（III度、IV度脱肛）或脱肛时间较长、症状严重的患者，自愈的可能性较小，通常需要采取医疗手段进行治疗。治疗方法包括：
1.非手术治疗：如注射硬化剂、直肠黏膜环切术等。
2.手术治疗：如直肠悬吊固定术、经会阴直肠乙状结肠切除术等。
需要注意的是，脱肛的治疗应在医生的指导下进行，根据病情选择合适的治疗方法。此外，预防脱肛的发生也非常重要，包括保持良好的生活习惯、避免过度用力、治疗慢性疾病等。
如果发现自己有脱肛症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗建议。同时，对于老年人、孕妇、产妇等特殊人群，脱肛的治疗可能需要更加谨慎，因为他们的身体状况可能会影响治疗效果。
总之，脱肛是否能自愈因人而异，建议在出现脱肛症状后及时就医，以便获得专业的建议和治疗。