脱肛一般很难自愈，轻度的脱肛有一定自行恢复可能，但概率较低。通常来说，幼儿出现的轻度直肠脱垂有部分可能在5岁前自愈，但大多数脱肛需要通过治疗干预才能好转。
脱肛的程度与自愈关系
轻度脱肛：如果是幼儿发生的轻度直肠黏膜脱垂，部分孩子随着身体发育，在5岁前有可能自行恢复。但这也不是绝对的，需要密切观察。中度及重度脱肛：对于中度或重度的脱肛情况，几乎不可能自愈。中度脱肛表现为直肠全层脱出，长度一般在4~8厘米；重度脱肛直肠全层脱出长度往往超过8厘米，这种情况下必须通过医疗手段进行治疗，如手术等。
脱肛的非手术干预方式
提肛运动：对于轻度脱肛的幼儿或者成人，可以尝试提肛运动。成人每天进行3~4次提肛运动，每次持续5~10秒，通过收缩肛门，增强肛门括约肌的力量，可能对改善轻度脱肛有一定帮助，但它不能保证让脱肛自愈，只是一种辅助的保健方式。幼儿做提肛运动时需要家长协助引导。改善排便习惯：无论是成人还是儿童，保持良好的排便习惯很重要。每天尽量定时排便，排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。避免便秘和腹泻，便秘时排便用力会加重脱肛，腹泻时频繁的排便刺激也不利于脱肛恢复。成人每天应摄入足够的膳食纤维，如多吃蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），保证每天饮水量在1500~2000毫升左右；幼儿则要注意合理添加辅食，保证饮食中膳食纤维的摄入。
脱肛的手术治疗情况
手术适用人群：对于中度和重度脱肛患者，以及通过非手术治疗无效的轻度脱肛患者，往往需要进行手术治疗。手术方式有多种，如直肠悬吊固定术等。手术是为了修复直肠的位置，增强直肠周围组织的支持力量，防止直肠再次脱出。但手术也有一定的风险和术后恢复过程，术后需要遵循医生的嘱咐进行护理，包括伤口护理、饮食调整等。总之，脱肛大多不能自愈，需要根据脱肛的程度采取相应的措施，轻度脱肛可尝试非手术干预，但中重度脱肛通常需要手术等医疗手段来治疗。